高千穂峡
阿蘇の火砕流が五ヶ瀬川に侵食されてできた、柱状節理の断崖が7kmにわたり続く渓谷。中心にかかる落差17メートルの真名井の滝は、天孫降臨神話の水源「天真名井」に由来すると伝わり、太古から続く大自然のエネルギーを全身で感じられるパワースポットです。
このページでわかること
- 高千穂峡が柱状節理の断崖を持つ理由と、真名井の滝の見どころ
- 貸しボートの料金、営業時間、予約方法
- 行き方・駐車場（2026年4月改定の最新料金）
- 近くの人気飲食店、実在確認できたアクティビティ
- 高千穂町エリアの宿の料金比較（楽天、じゃらん、Booking.com）
高千穂峡ってどんなスポット？
高千穂峡は、宮崎県西臼杵郡高千穂町を流れる五ヶ瀬川にかかる渓谷です。今から約12万年前と9万年前、阿蘇山の巨大噴火で流れ出た火砕流が急激に冷え固まる際に体積が収縮し、柱状の割れ目が生まれました。その柱状節理を五ヶ瀬川が長い年月をかけて侵食し、平均で高さ80メートル、最も高い場所では100メートルに達する断崖が、東西7kmにわたって続く景観をつくり上げました。1934年には国の名勝、天然記念物に指定されています。峡谷のほぼ中央にかかる真名井の滝は落差17メートルで、日本の滝百選のひとつ。神話では、天孫降臨の際に天村雲命がこの地に水種を移したという「天真名井」の水が、滝となって流れ落ちていると伝えられています。柱状節理の岩壁に囲まれたエメラルドグリーンの水面と、そこに一筋流れ落ちる滝の姿は、大自然が太古から蓄えてきたエネルギーを間近で体感させてくれます。
フォトギャラリー
基本情報
| 名称 | 高千穂峡 |
|---|---|
| 見どころ | 自然のエネルギー。柱状節理の断崖、真名井の滝（落差17m、日本の滝百選） |
| 所在地 | 宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井御塩井 |
| 料金 | 見学無料（貸しボートは平日4,100円、金土日祝、繁忙期5,100円） |
| 駐車場 | 第1〜第4の計4駐車場（500円〜1,000円、2026年4月より全駐車場有料化） |
| アクセス | 九州自動車道 熊本ICから車で約1時間40分／JR延岡駅からバスとタクシーで約1時間30分 |
| 所要時間の目安 | 1時間〜1時間30分 |
行き方・駐車場
車の場合、九州自動車道の熊本ICから阿蘇を経由して約1時間40分。宮崎自動車道の宮崎ICからは約2時間の道のりです。公共交通の場合、JR延岡駅から宮崎交通の高千穂バスセンター行きバスで約1時間20分、終点からタクシーで約5分です。駐車場は高千穂峡周辺に第1御塩井、第2あららぎ、第3大橋、第4押方の4か所があり、2026年4月からすべて有料になりました（第1、第2は1,000円、第3は800円、第4は500円。第3、第4は入庫60分無料）。貸しボートは事前のインターネット予約制で、電話予約は受け付けていません。公共交通の便数が限られるため、レンタカーの最安値比較からの手配がおすすめです。
レンタカーは早めに予約を
高千穂町は公共交通の本数が限られるため、天岩戸神社や高千穂神社とあわせて周遊するならレンタカーがあると行動範囲がぐっと広がります。
季節ごとの楽しみ方
春（3〜5月）
新緑が芽吹き、柱状節理の岩肌に苔と緑のコントラストが映える季節です。水量も安定しています。
夏（6〜9月）
渓谷の水しぶきが涼を運びます。梅雨明け後は真名井の滝の水量も豊かで見応えがあります。
秋（10〜11月）
周囲の木々が色づき、柱状節理の断崖と紅葉が織りなす景観が見事な季節です。
冬（12〜2月）
空気が澄み、エメラルドグリーンの水面がより際立って見えます。防寒対策をして訪れましょう。
編集部おすすめの過ごし方 5選
1. 真名井の滝を間近で見上げる
柱状節理の岩壁を一筋に流れ落ちる滝の迫力を、遊歩道から間近に感じられます。
2. 貸しボートで滝の真下まで漕ぎ出す
水面からは陸からと違う迫力を体感できます。事前のネット予約が必須です。
3. 約1kmの遊歩道をゆっくり散策
柱状節理の断崖を見上げながら歩く遊歩道は、渓谷の自然のエネルギーを全身で感じられます。
4. 趣の異なる三段橋を見比べる
神橋、高千穂大橋、神都高千穂大橋という3本の橋が一か所に並ぶ、全国でも珍しい景観です。
5. 峡谷入口の千穂の家で食事を楽しむ
高千穂峡入口すぐの食事処。散策後にひと息つける郷土料理が味わえます。
近くの人気飲食店
高千穂峡入口周辺には、峡谷散策の前後に立ち寄れる食事処がそろっています。
※営業時間、定休日は季節により変動することがあります。訪問前に最新情報をご確認ください。
アクティビティ
このエリアの宿（料金比較）
高千穂峡は高千穂町の市街地に近く、町なかの宿を拠点にすると天岩戸神社、高千穂神社とあわせて動きやすくなります。
高千穂町三田井エリア
高千穂峡、天岩戸神社観光の拠点として動きやすいエリア
※上記は表示イメージのサンプル価格です。実際の料金・プラン・空室状況は各予約サイトの最新情報をご確認ください。
あると助かるアイテム
渓谷の遊歩道散策であると便利なアイテムをまとめました。
防水スマホケース貸しボートで滝の近くまで漕ぎ出すと水しぶきがかかるため、端末を守れる防水ケースがあると安心です。
最安値料金 298円〜(2026/8/18時点・楽天)
モバイルバッテリー高千穂町は山あいのエリアで、周辺に充電できる店舗が少なめ。地図アプリの使用で電池を消耗しがちなので、予備があると安心です。
最安値料金 1,480円〜(2026/8/18時点・楽天)
よくあるご質問（FAQ）
高千穂峡はどこにありますか。
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井御塩井にあります。九州自動車道熊本ICから車で約1時間40分です。
入場料はかかりますか。
渓谷の見学自体は無料です。駐車場、貸しボートは有料です。
駐車場はありますか。
第1〜第4の計4駐車場があり、2026年4月からすべて有料になりました（500円〜1,000円）。
貸しボートの料金と予約方法は。
平日4,100円、金土日祝と繁忙期は5,100円です。電話予約は受け付けておらず、公式サイトからのインターネット予約のみとなります。
真名井の滝はなぜ「自然のエネルギー」を感じるスポットとされていますか。
阿蘇の火砕流が生んだ柱状節理の断崖を、太古から五ヶ瀬川が侵食し続けてできた景観と、天孫降臨神話に由来する水源とされる滝の存在から、大自然が蓄えてきたエネルギーを感じられる場所とされています。
TRAVEL HUB編集部
TRAVEL HUB編集部では、「自然と涙が溢れる感動体験」をテーマに、実際に訪れた場所の中から、心から感動できるスポットや体験だけを厳選して紹介しています。掲載情報は編集部による現地取材や公式情報をもとに作成しており、定期的に最新の内容に更新。また、宿泊料金については複数の予約サイトを横断比較し、おトクなプランをご案内しています。
高千穂峡は、高千穂町の天岩戸神社、高千穂神社とあわせて神話めぐりの観光ルートに組み込みやすいスポットです。
航空券も、まとめて比較
宮崎空港ゆきの国内線をANA、JAL、スカイマークなど横断比較。空席は日々動くので早めのチェックが安心です。
