知床 3泊4日モデルコース｜世界遺産の森と断崖の岬

Q: 知床は何泊でまわれますか。

3泊4日が目安です。1日目にウトロ入りと港周辺、2日目に知床五湖とカムイワッカ湯の滝、3日目に知床岬クルーズと知床峠越え、4日目に相泊温泉と開陽台を経て釧路空港へという構成にしています。羅臼岳登山などを組み込むなら4泊5日以上がおすすめです。

Q: 知床五湖はヒグマの影響で行けなくなることがありますか。

地上遊歩道は、ヒグマ活動期（例年5月10日〜7月31日）に登録引率者ツアーへの参加が必須になります。それ以外の期間もヒグマの出没状況で当日利用条件が変わることがあります。高架木道は開園期間中いつでも無料で歩けます。

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この記事でわかること

知床が「地球上でもっとも原生的な自然」と評される理由と、女満別空港・釧路空港を使った回り方
知床五湖のヒグマ活動期（5月10日〜7月31日）の規制、カムイワッカ湯の滝の2026年マイカー可期間
初めてでも迷わない3泊4日のモデルコース（移動時間の目安つき）
知床岬クルーズ、知床峠、開陽台ほか必訪スポットの回り方
知床峠の冬季閉鎖と羅臼岳の登山道閉鎖・解除の最新状況など、必ず知っておきたい注意点
ウトロ温泉・羅臼、宿泊エリア別の料金比較

国道334号を北へ進むほど、車窓の景色から人の気配が薄くなっていきます。知床は、その名がアイヌ語の「シリエトク（地の果て）」に由来するとおり、地図の上でも最果てに位置する半島です。原生林、断崖絶壁、そこに今も生きるヒグマ。この記事は、女満別空港でレンタカーを借り、ウトロと羅臼を知床峠でつなぎ、釧路空港から帰路につく3泊4日のモデルコースです。読み終えるころには、あなたの知床の旅程が、そのまま組み上がっているはずです。

1.6km知床五湖／無料の高架木道、往復約40分で世界遺産の森へ

約4時間知床岬クルーズ／道のない知床岬へ、海からだけ近づける航海

330度開陽台／根釧台地に立つ、地平線が丸く見える展望の丘

知床ってどんなところ？世界自然遺産の半島

カムイワッカ湯の滝、温泉が流れる沢を登る様子 — 足を踏み入れると分かる、川そのものが温泉というカムイワッカ湯の滝

北海道の北東、オホーツク海と根室海峡に挟まれて突き出す知床半島。その中央部から先端にかけての陸域・海域が、2005年に世界自然遺産に登録されました。半島の付け根に広がる原生林には知床五湖が点在し、付け根から少し奥に進めば、温泉そのものが川になって流れ落ちるカムイワッカ湯の滝が待っています。そして半島の先端、知床岬には道路がありません。人が容易に近づけないその環境こそが、知床を「地球上でもっとも原生的な自然が残る場所のひとつ」たらしめている理由です。

知床観光の拠点は、オホーツク海側のウトロと、根室海峡側の羅臼。この二つの町は、知床連山を貫く国道334号・知床横断道路の最高地点、標高738mの知床峠で結ばれています。ただしこの峠道、一年中通れるわけではありません。冬期（概ね10月下旬〜4月下旬）は全面通行止めとなる、国内の国道で唯一冬季に全面閉鎖される区間です。ウトロと羅臼、両方の表情を味わえるのは、峠が開いている約半年間だけなのです。

そしてもうひとつ、知床を訪れる誰もが向き合うことになる事実があります。この半島はヒグマの高密度生息地だということ。知床五湖の地上遊歩道は、ヒグマ活動期（5月10日〜7月31日）に登録引率者ツアーへの参加が必須になり、羅臼岳や硫黄山の登山道は、ヒグマの出没状況に応じて閉鎖と解除が繰り返されています。整備された高架木道の安心感と、野生動物の気配が濃く残る奥地。この落差こそが、知床という土地の本質です。

道路のない岬、川そのものが温泉になる滝、冬に消える峠道。
知床は、人間の都合だけでは巡りきれない自然を、そのままの姿で残している。

知床観光の第一歩は、知床世界遺産センターや知床自然センターで、その日のヒグマ出没情報と道路状況を確認すること。ここからは、女満別空港から入り釧路空港へ抜ける、知床を効率よく味わい尽くすための行き方とベストシーズンをご案内します。

アクセス・基本情報・ベストシーズン

出発前に、これだけは。知床で押さえておきたい注意点が3つあります。ひとつ、カムイワッカ湯の滝は2026年、7月1日〜8月7日と8月16日〜9月30日がマイカー可期間、8月8日〜8月15日はシャトルバス限定です。ふたつ、知床峠は冬期（概ね10月下旬〜4月下旬）に全面通行止めとなり、この期間ウトロと羅臼を峠経由で行き来することはできません。みっつ、羅臼岳・硫黄山の登山道は、ヒグマの出没状況により閉鎖と解除が繰り返されています。2025年8月には羅臼岳でヒグマによる死亡事故が発生し、2026年7月9日にも登山者がヒグマに追いかけられる遭遇事案で緊急閉鎖、専門スタッフの現地調査を経て2026年7月16日に規制が解除されたばかりです。訪問前は必ず知床データセンターまたは知床羅臼ビジターセンター（0153-87-2828）で最新情報を確認してください。

知床観光の玄関口は女満別空港です。東京、大阪、札幌などから直行便が発着し、空港からウトロまでは国道334号経由で車で約2時間ほど。帰りは知床半島を南下し、釧路空港から帰路につくルートが、半島をぐるりと一周できて効率的です。知床エリアは公共交通機関が限られるため、レンタカーでの移動が前提。女満別空港と釧路空港、どちらでも借りられる乗り捨てプランを使うと、同じ道を引き返す無駄がありません。

航空券も、まとめて比較

女満別空港、釧路空港ゆきの国内線をANA、JALなど横断比較。知床は空港からの移動時間が長いため、早朝便を選ぶと初日の行動範囲が広がります。

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知床基本情報（早見表）
主なアクセス	女満別空港へ東京、大阪、札幌などから直行便。空港からウトロまで国道334号経由で車約2時間。帰路は釧路空港（乗り捨てプランが便利）
知床峠	ウトロと羅臼を結ぶ標高738mの国道334号最高地点。冬期（概ね10月下旬〜4月下旬）は全面通行止め（延長23.8km区間）
カムイワッカ湯の滝（2026年）	マイカー可：7月1日〜8月7日、8月16日〜9月30日（大人2,900円）。シャトルバス限定：8月8日〜8月15日（大人3,900円）
知床五湖	開園は例年4月19日〜11月8日。ヒグマ活動期（5月10日〜7月31日）は地上遊歩道に引率ツアー必須。高架木道は開園期間中いつでも無料
いま気をつけたいこと	羅臼岳・硫黄山の登山道はヒグマの出没状況で閉鎖と解除が繰り返される。訪問前に知床データセンターまたは知床羅臼ビジターセンター（0153-87-2828）で要確認
ベストシーズン	知床峠・知床岬クルーズが動く4月下旬〜10月下旬が観光の基本シーズン。海のベストシーズンは夏、紅葉は9月下旬〜10月
所要日数の目安	ウトロ、羅臼を一通り巡るなら3泊4日が目安。羅臼岳登山や相泊温泉まで深掘りするなら4泊5日以上がおすすめ

レンタカーは知床観光の生命線

知床五湖からカムイワッカ湯の滝、知床峠、開陽台まで、知床の見どころはすべて車移動が前提です。女満別空港・釧路空港どちらでも借りられる乗り捨てプランを、早めに手配しておくと安心です。

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どこに泊まるか（ウトロと羅臼の使い分け）

知床峠が開いている期間なら、1〜2泊目はウトロ温泉、3泊目は羅臼に泊まるのが合理的な組み方です。知床五湖、カムイワッカ湯の滝、知床岬クルーズなど主要スポットの大半はウトロ側に集まっており、羅臼側は知床峠を越えた先の落ち着いた漁師町。峠越えのタイミングで宿泊エリアを切り替えれば、同じ道を往復する時間のロスを防げます。宿は複数の予約サイトで横断比較して押さえるのがおすすめです。

女満別空港→ウトロ温泉の経路。国道334号経由で車約2時間。ここから知床五湖、カムイワッカ湯の滝方面へ向かいます。

3泊4日モデルコース（移動目安つき）

ここからが本題です。初めての知床で「世界遺産の森、断崖の岬、峠と地平線」をバランスよく体験できる王道ルートを、4日間へ振り分けました。1日目はウトロ入りと港周辺、2日目は知床五湖とカムイワッカ、3日目は知床岬クルーズと知床峠越え、4日目は羅臼側から開陽台を経て釧路空港へ。時間はあくまで目安です。カムイワッカのマイカー規制、知床峠の通行状況、登山道の開放状況は当日変わることがあるため、必ず出発前に最新情報を確認してください。

DAY1

女満別空港からウトロへ、港と夕景の初日

知床の入り口をゆっくり味わう一日