乗鞍高原
8月平均最高気温16.2℃
8月平均最低気温9℃
東京より15.3℃涼しい
標高1,500m
北アルプス南端、乗鞍岳の裾野に広がる標高1100〜1800mの高原で、白樺林や滝、一の瀬草原の湿性植物群落が見どころ。温泉も点在し、避暑を兼ねたトレッキングの拠点となっている。
所在地: 松本市安曇 アクセス: JR松本駅からアルピコ交通上高地線で新島々駅まで約30分、新島々駅から路線バスで乗鞍高原へ向かう。
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JAPAN COOL RETREATS GUIDE 2026
甲信越の避暑地2026
甲信越地方で涼を求めるなら。実測の気候データをもとにした、11のおすすめ避暑地をご紹介します。
11スポット掲載最も涼しいのは乗鞍高原2026年7月更新
甲信越では、乗鞍高原、美ヶ原高原、上高地など11箇所の避暑地の情報を確認できます。各スポットの気温データは過去5年の8月実測平均に基づく涼しい順に掲載しています。
美ヶ原高原
8月平均最高気温20.4℃
8月平均最低気温13.1℃
東京より11.1℃涼しい
標高2,000m
松本市、上田市、長和町にまたがる標高約2000mの高原台地で、最高点の王ヶ頭など複数の峰が連なる。夏でも涼しく、放牧された牛や高山植物、日本百名山のうち40座前後を望む展望が楽しめる。
所在地: 松本市・上田市・小県郡長和町 アクセス: JR松本駅から夏期運行の路線バスで美ヶ原高原まで約1時間20分、または長野自動車道松本ICから車で約75分。
上高地
8月平均最高気温23.7℃
8月平均最低気温16.1℃
東京より7.8℃涼しい
標高1,500m
標高約1500mの山岳景勝地で、中部山岳国立公園内にあり特別名勝及び特別天然記念物に指定されている。梓川沿いの散策路や河童橋からの穂高連峰の眺めが知られ、マイカー規制により静かな環境が保たれている。
所在地: 松本市安曇 アクセス: JR松本駅からアルピコ交通上高地線で新島々駅まで約30分、新島々駅から路線バスで上高地バスターミナルまで約65分。上高地は通年マイカー規制のため沢渡や平湯からシャトルバスに乗り換える必要がある。
清里高原
8月平均最高気温23.9℃
8月平均最低気温16℃
東京より7.6℃涼しい
標高1,200m
八ヶ岳南麓、標高約1200mに位置する高原で、清泉寮を中心に牧場や森の散策路が広がる。夏は空気が乾いて涼しく、高原野菜やジャージー牛乳を使ったソフトクリームなど農場ならではの味覚も楽しめる。
所在地: 北杜市高根町清里 アクセス: JR小海線清里駅が最寄り。中央本線小淵沢駅または北陸新幹線佐久平駅で小海線に乗り換える。
蓼科高原
8月平均最高気温24.1℃
8月平均最低気温16.5℃
東京より7.4℃涼しい
標高1,250m
蓼科山と八ヶ岳に挟まれた標高1000m台の高原で、ビーナスラインのドライブや別荘地の静けさが魅力。大正から昭和にかけて文人墨客にも愛された歴史を持ち、ロープウェイや温泉も楽しめる。
所在地: 茅野市 アクセス: JR中央本線茅野駅からアルピコ交通バスで蓼科方面へ約40分。
富士見高原
8月平均最高気温25.3℃
8月平均最低気温16.8℃
東京より6.2℃涼しい
標高1,250m
諏訪地域東端、八ヶ岳と入笠山に挟まれた標高900〜1400mの高原地帯。標高1250mの「花の里」では高山植物が咲き誇り、湿度の低い涼しい夏を過ごせる。
所在地: 諏訪郡富士見町 アクセス: JR中央本線富士見駅からタクシーで約15分。中央自動車道諏訪南ICからは車で約15分。
苗場高原
8月平均最高気温25.4℃
8月平均最低気温19℃
東京より6.1℃涼しい
標高900m
標高900m前後に広がる高原で、冬はスキーリゾート、夏はフジロックフェスティバルの会場としても知られる。標高差を生かした涼しい気候の中、木道散策や高原ハイキングが楽しめる。
所在地: 南魚沼郡湯沢町 アクセス: JR越後湯沢駅から苗場プリンスホテル行きの路線バスまたは宿泊者専用バスで約40分。
軽井沢
8月平均最高気温25.6℃
8月平均最低気温19℃
東京より5.9℃涼しい
標高940m
浅間山の南麓に広がる標高約940mの高原リゾートで、明治期から避暑地として発展してきた歴史を持つ。夏でも都心より涼しい気候の中、旧軽井沢銀座の散策や雲場池の周遊、別荘地の緑を楽しめる。
所在地: 北佐久郡軽井沢町 アクセス: 北陸新幹線軽井沢駅下車。駅周辺や旧軽井沢銀座までは徒歩や町内循環バスで移動できる。
河口湖
8月平均最高気温27.9℃
8月平均最低気温20.9℃
東京より3.6℃涼しい
標高833m
富士五湖の一つで標高約833mに位置し、富士山を望む景観と平地より涼しい気候から避暑地として親しまれてきた。湖畔にはロープウェイや美術館などの施設が集まり、夏は水上アクティビティも楽しめる。
所在地: 南都留郡富士河口湖町 アクセス: 富士急行線河口湖駅が最寄り。新宿駅から特急で約2時間。
野尻湖
8月平均最高気温28.7℃
8月平均最低気温20.3℃
東京より2.8℃涼しい
標高657m
標高654〜657m前後に位置する長野県の天然湖で、諏訪湖に次ぐ広さを持ち周囲は避暑地として発展してきた。夏はSUPやカヌーなど水上アクティビティが盛んで、ナウマンゾウの化石発掘地としても知られる。
所在地: 上水内郡信濃町 アクセス: しなの鉄道北しなの線黒姫駅から長電バスで野尻湖まで約10分。
妙高高原
8月平均最高気温29.1℃
8月平均最低気温20.7℃
東京より2.4℃涼しい
標高750m
妙高山の山麓、標高600〜1300mに広がる高原地帯で、赤倉温泉など複数の温泉郷が点在する。夏でも冷涼な気候に恵まれ、いもり池越しに望む妙高山の景観や高原散策が楽しめる。
所在地: 妙高市 アクセス: えちごトキめき鉄道・しなの鉄道妙高高原駅が最寄り。北陸新幹線上越妙高駅または長野駅から乗り換える。
甲信越の避暑地は、泊まりでとことん涼む
標高の高い避暑地は、朝晩の涼しさもまた格別です。TRAVEL HUBなら楽天トラベル、じゃらん、一休など複数の予約サイトの料金をまとめて比較できます。
甲信越の宿をまとめて比較する他の地方の避暑地
掲載内容は2026年7月時点の各スポットの観光協会、自治体の発表に基づく参考情報です。気温データはOpen-Meteo気候値データ（過去5年・8月の実測平均）による参考値であり、当日の気温を保証するものではありません。おでかけ前に必ず最新の天気予報、道路状況、施設情報を公式サイトでご確認ください。
スポット写真の出典(Wikimedia Commons、実写): 乗鞍高原: 写真: Akiyoshi's Room (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0)、美ヶ原高原: 写真: 663highland (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)、上高地: 写真: 663highland (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0)、清里高原: 写真: ウィキ太郎 (Wikimedia Commons, CC0 1.0 パブリックドメイン)、蓼科高原: 写真: Σ64 (Wikimedia Commons, CC BY 3.0)、富士見高原: 写真: pcs34560 (Wikimedia Commons, パブリックドメイン)、軽井沢: 写真: Charlie fong (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)、河口湖: 写真: 663highland (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)、野尻湖: 写真: 663highland (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)、妙高高原: 写真: TANAKA Juuyoh (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)